Sie finden hier wissenschaftlich fundierte Informationen zu verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen sowie Analysen ihrer Wirkungsweisen und potenziellen Vorteile. Erfahrungsberichte von Anwendern und Experten bieten praktische Einblicke, während die Rolle von Supplementen in ganzheitlichen Gesundheitsstrategien diskutiert wird.
Peptide als Schlüssel zur molekularen Selbstoptimierung Peptide, kurze Ketten aus Aminosäuren, übernehmen im menschlichen Körper vielfältige Funktionen – von der Hormonregulation bis zur Zellkommunikation. In der Biohacking-Community gelten sie als vielversprechende
GLP-1-Rezeptor-Agonisten (GLP-1-RA) wie Semaglutid, Liraglutid und Tirzepatid sind längst nicht mehr nur für die Behandlung von Typ-2-Diabetes und Adipositas bekannt. Jüngste wissenschaftliche Studien legen nahe, dass diese Medikamente auch eine
Viele Menschen lassen ihr Blut nur dann untersuchen, wenn sie krank sind oder sich unwohl fühlen. Doch regelmäßige Bluttests, mindestens zwei- bis dreimal im Jahr, können ein wertvolles Werkzeug zur
Brokkoli ist nicht nur ein beliebtes Gemüse, sondern auch eine reiche Quelle bioaktiver Substanzen, die vielfältige gesundheitliche Vorteile bieten. Zu den wichtigsten dieser Verbindungen zählen Sulforaphan, Indol-3-Carbinol (I3C)und Diindolylmethan (DIM). In diesem Artikel
Süßstoffe sind aus unserem Alltag kaum wegzudenken. Ob in Getränken, Joghurts oder Kaugummis – sie bieten eine kalorienarme Alternative zum herkömmlichen Zucker. Doch wie sicher sind diese Zuckerersatzstoffe wirklich? Insbesondere
Die Suche nach wirksamen Substanzen zur Förderung eines langen und gesunden Lebens hat in den vergangenen Jahren an Dynamik gewonnen. Neben bekannten Ansätzen wie Kalorienrestriktion, intermittierendem Fasten oder der Modulation
Die Rolle von Eisen im Körper Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, das für zahlreiche lebenswichtige Prozesse im menschlichen Körper unverzichtbar ist. Eine der wichtigsten Funktionen ist der Sauerstofftransport: Eisen ist
In den letzten Jahren hat die Wissenschaft große Fortschritte bei der Erforschung des menschlichen Mikrobioms gemacht. Eine wachsende Zahl von Studien deutet darauf hin, dass die Zusammensetzung der Darmflora eine
Lebensmittel sollten nährstoffreich und gesund sein, doch oft enthalten sie unsichtbare Chemikalien, die unsere Gesundheit gefährden können. Pestizide, Düngemittel, Nitrat, Schwermetalle und viele weitere Stoffe gelangen in unsere Nahrung und
Was ist NAD+? NAD+ (Nicotinamidadenindinukleotid) ist ein Coenzym, das in jeder Zelle des menschlichen Körpers vorkommt. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Energiegewinnung und ist an über 500 biochemischen
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